Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
11x inspirerende musea in en rondom Nijmegen
11x inspirerende musea in en rondom Nijmegen
De waarde van cultuur en kunst is ons meer dan duidelijk geworden toen de deuren gesloten bleven. Maar nu kan het weer! Duik de Nijmeegse musea in, ontdek verhalen die je zintuigen prikkelen en je uitdagen om anders te kijken.
-
Theatergroep De Horde presenteert De Horde Hoort: een uniek hoorspelavontuur
Theatergroep De Horde presenteert De Horde Hoort: een uniek hoorspelavontuur
De theatergroep zoekt zes enthousiaste voorlezers (9+) en publiek (6+) om samen met ervaren theatermakers deel te nemen aan de live opname van een avontuurlijk luistersprookje in Theater Het Badhuis, Nijmegen.
-
Dé biebtips voor mei
Dé biebtips voor mei
Wist je dat er in de bieb heel veel toffe activiteiten plaatsvinden voor kinderen en volwassenen? Iedere maand zet de Bibliotheek Gelderland Zuid drie activiteiten in de schijnwerpers, mét bijpassende leestips. Hier zijn dé biebtips voor mei!
-
Tips voor culturele uitjes in mei
Tips voor culturele uitjes in mei
Nu de dagen steeds langer worden, zijn er steeds meer kansen om leuke dingen te doen! Hier zijn onze cultuurtips voor de maand mei, van flaneren op festivals tot talent op het toneel. Liever iets anders? In onze uitagenda vind je álle toffe tips.
-
Meivakantie in Nijmegen: tips met de kids
Meivakantie in Nijmegen: tips met de kids
De dagen worden langzaamaan langer en warmer. De meivakantie staat weer voor de deur! Weet jij al hoe je de komende meivakantie in Nijmegen gaat doorbrengen? Dit zijn onze tips!
-
Theater na De Dam Nijmegen
Theater na De Dam Nijmegen
Sinds 2010 zetten theatermakers en artiesten in heel Nederland zich in op de avond van de Nationale Dodenherdenking op 4 mei om deze dag van extra betekenis te voorzien. Ook in Nijmegen sluiten organisaties zich aan bij dit landelijke initiatief.
-
Biebrobots programmeren in de meivakantie
Biebrobots programmeren in de meivakantie
In Bibliotheek Mariënburg kunnen kinderen in de meivakantie kennis maken met biebrobots Bibi en Robin. In de Digi Proeftuin leren ze op donderdag 2 mei hoe ze deze robots kunnen besturen.
-
Vier de vrijheid tijdens het Kinderbevrijdingsfestival 2024
Vier de vrijheid tijdens het Kinderbevrijdingsfestival 2024
Het is inmiddels een echte traditie: het jaarlijkse Kinderbevrijdingsfestival op 5 mei, speciaal voor kinderen van 3 tot 12 jaar, om te vieren dat we leven in een (be)vrij(d) land.
-
Dé biebtips voor april
Dé biebtips voor april
Wist je dat er in de bieb heel veel toffe activiteiten plaatsvinden voor kinderen en volwassenen? Iedere maand zet de Bibliotheek Gelderland Zuid drie activiteiten in de schijnwerpers, mét bijpassende leestips. Hier zijn dé biebtips voor april!
-
Tips voor culturele uitjes in april
Tips voor culturele uitjes in april
April doet wat 'ie wil, en jij ook! Om je daarbij te helpen, hebben we hier een aantal leuke uitjes op een rij gezet. Niet je ding? Bekijk onze uitagenda voor álle toffe tips.
-
Eerste Paasdag vier je met Lammetjesdag op de Grote Markt in Nijmegen
Eerste Paasdag vier je met Lammetjesdag op de Grote Markt in Nijmegen
De tijd voor frisse voorjaarsbieren is aangebroken. Op zondag 31 maart pakken verschillende cafés weer uit met Lammetjesdag op de Grote Markt in Nijmegen! Vanaf 13:00 uur kan men genieten van heerlijke lentebokbiertjes en livemuziek.
-
'Spieken mag niet, maar wel in het ziekenhuis' wint achtste Klokhuis Wetenschapsprijs
'Spieken mag niet, maar wel in het ziekenhuis' wint achtste Klokhuis Wetenschapsprijs
Het onderzoek 'Spieken mag niet, maar wel in het ziekenhuis' is de winnaar van de achtste Klokhuis Wetenschapsprijs. De prijs werd in Bibliotheek Mariënburg uitgereikt tijdens de negende editie van InScience Film Festival in Nijmegen.
-
7x Paasactiviteiten met kinderen
7x Paasactiviteiten met kinderen
Wat te doen met Pasen 2024? Samen genieten van een paasbrunch, maar eerst nog even de paaseieren in de tuin zoeken en ze vervolgens schilderen… Er zijn daarnaast nog veel meer leuke ideeën wat paasactiviteiten betreft!
-
Uitreiking Klokhuis Wetenschapsprijs in Bibliotheek Mariënburg
Uitreiking Klokhuis Wetenschapsprijs in Bibliotheek Mariënburg
Tijdens het InScience Film Festival (12 t/m 17 maart) kunnen jonge onderzoekers op zondag 17 maart de wonderlijke wereld van de wetenschap induiken in Bibliotheek Mariënburg in Nijmegen. Iedereen met prangende vragen en nieuwsgierigheid is welkom.
-
Dé biebtips voor maart
Dé biebtips voor maart
Wist je dat er in de bieb heel veel toffe activiteiten plaatsvinden voor kinderen en volwassenen? Iedere maand zet de Bibliotheek Gelderland Zuid drie activiteiten in de schijnwerpers, mét bijpassende leestips. Hier zijn dé biebtips voor maart!
-
Tips voor culturele uitjes in maart
Tips voor culturele uitjes in maart
Ook in maart is het in Nijmegen weer goed toeven. Natuurlijk vind je in onze uitagenda álle toffe tips, maar voor wie door de bomen het bos niet ziet, hebben we hier een aantal leuke uitjes op een rij gezet.
-
Fotoverslag: carnaval in Knotsenburg 2024
Fotoverslag: carnaval in Knotsenburg 2024
Van 9 tot 13 februari veranderde de stad in het levendige Knotsenburg voor het jaarlijkse carnavalsfeest. Op zondag 11 februari was de Ummegang, met zijn kleurrijke deelnemers en muzikale praalwagens, het stralende middelpunt door de binnenstad.
-
Een nachtje slapen bij De Geest van het Besiendershuis?!
Een nachtje slapen bij De Geest van het Besiendershuis?!
Vorig jaar lanceerde het Besiendershuis het superspannende verhaal De Geest van het Besiendershuis, geschreven door jeugdboekenschrijver Marloes Morshuis voor kinderen vanaf 10 jaar. In het verhaal breken zes kinderen in in het griezelige Besiendershuis.
-
Tips voor culturele uitjes in februari
Tips voor culturele uitjes in februari
Van festivals tot fun voor het gezin, Nijmegen barst ook in februari van de cultuur. Zie hier onze tips voor leuke uitjes deze maand.
-
Dé biebtips voor februari
Dé biebtips voor februari
Wist je dat er in de bieb heel veel toffe activiteiten plaatsvinden voor kinderen en volwassenen? Iedere maand zet de Bibliotheek Gelderland Zuid drie activiteiten in de schijnwerpers, mét bijpassende leestips. Hier zijn dé biebtips voor januari!